أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.773 3.773
5.311 5.311
4.267 4.267
0.210 0.210
الســـعر
3.773
5.311
4.267
0.210

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
5:04 11:34 2:19 4:44 6:04

حـــالة الطقـــس

السبت: أجواء صافية معتدله خلال النهار باردة ليلاً ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، والرياح شرقية إلى جنوبية شرقية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحياناً..

القدس 12.8

مباريات اليوم

  • آرسنال x ساوثهامتون 15:31
  • تشيلسي x برايتون 15:30
  • مانشستر يونايتد x ليفربول18:00
  • برشلونة x ليفانتي21:44
  • جيرونا x إشبيلية13:00

معظم معلوماتنا عن الاستحمام مغلوطة

2018-10-11 15:01:00

2018-10-11 15:01:00

شبكة رام الله الإذاعية_ يعتقد كثير منا أن أفضل أوقات الاستحمام هي في الصباح حين نستيقظ لبداية يوم جديد، ونذهب لتنشيط أنفسنا بحمام بارد ينشط دورتنا الدموية ويعطينا حيوية تبقينا نشطين طوال النهار.

 

ورغم تحديد العلماء لأفضل أوقات الاستحمام حسب بشرتنا، إلا أن الواقع يؤكد أن وقت الاستحمام الصحي قد يختلف من شخص لآخر، حسب نمط حياتهم.

 

ويذهب المتخصصون إلى أن أفضل أوقات الاستحمام لأصحاب البشرة الدهنية هو في الصباح، بسبب تراكم الدهون في الليل على الجسم، فيما يختلف الأمر لذوي البشرة العادية، الذين يفضل لهم أخذ حمام مسائي.

 

وبين نظريتي الاستحمام مساء أم صباحا، يذهب المتخصصون في معهد النوم، إلى أن الإنسان يمكنه اللجوء إلى الطريقتين، وذلك بأخذ حمام مسائي بعد الرجوع إلى المنزل، للتخلص من كل آثار الإرهاق والتعرض للغبار والشمس، ما يساعد الجسم على الاسترخاء وعلى نوم صحي ونظيف.

 

وحسب معهد النوم أيضا، فإن الاستحمام المسائي يحبذ أن يكون بالصابون وأدوات التنظيف لتخليص الجسم من ما تعلق به، فيما يمكن للشخص أخذ حمام سريع في الصباح بالماء البارد فقط، لمنح الجسم الحيوية التي يحتاجها، وهو أمر فعال للدورة الدموية.

 

ويخلص هؤلاء، إلى أن الاستحمام ضروري في النهاية للجسم، ربما بشكل يومي، لكن دون مبالغة فيه، مع مراعاة دائمة لضبط درجة حرارة المياه قبل أخذ الحمام، ودون العجلة التي قد تفسد عليك فوائد العملية برمتها.

 

ع.ر.ر.أ



© 2018 جميع الحقوق محفوظة لراديو رام الله